Тайм-менеджмент или "как все успевать" (посвящается 11-ому классу)
Первый путь развития касается времени - неизученной до сих пор наукой материи, которая отличается своей быстротечностью (когда не надо) и медлительностью (также в неподходящий момент).
Время трудно отыскать, с ним трудно найти общий язык, но именно оно планомерно и степенно вершит историю, разрушает пирамиды и возводит высотки, дает возможность выполнить свою миссию. Успешному человеку, в первую очередь, надо научится распределять свое время так, чтобы в конце рабочего дня не жалеть ни о чем: недоделанном, недосказанном, недописанном. Эта наука станет полезной для школьников, студентов, которым, как известно, времени в сутках мало. Разрушаем миф...
Помним: времени в сутках всегда достаточно, вопрос только в приоритетах.
1) Планируем свой день. Желательно с вечера. Ведь тогда вы в буквальном смысле переспите с вашим планом и сознание запрограммирует его.
Необходимо: блокнот, ручка.
2) Работа + отдых. Работайте много, когда вы в потоке сил и мысли, и расслабьтесь, когда вы не в нем. Бывают дни, когда организм тормозит, чтобы сберечь больше резервов для чего-то грандиозного.
3) Без многозадачности на первых порах. Со временем можно достигнуть вершин тайм-менеджмента, но не все сразу. Тише едешь - дальше будешь.
4) Утро вечера мудренее. Важные встречи или требующие большой концентрации вопросы решаем утром (до 11:30)
5) Режим работы. Как в любом офисе есть свой режим, так и ваш день работает в определенных временных отрезках. Сон - это тоже режим и залог успеха.
6) Работа - наслаждение. Решаем вопросы интерактивно, маленькими порциями, разделяем рутинные (проверка новостной ленты в сети) и стратегические (завтрак, встреча, обед) задачи.
7) Боремся с прокрастинацией (откладыванием "на потом"). Обыкновенно, прокрастинацию вызывают страх и неуверенность в том, что у вас получится решить ту или иную проблему. Получится! Заручитесь поддержкой друзей и родных.
8) Расставляем приоритеты.Нет двух задач одинаково важных. Можно воспользоваться шкалой (от 1 до 10).
9) Дедлайн - мощный инструмент. Но не увлекаемся!Не давайте задачам тянуться бесконечно.Устанавливайте конечный срок для напряженных или стрессовых активностей. По достижению цели устройте себе мини-праздник - приятное лично вам поощрение (любимый трек, танец возле зеркала, кусочек торта, бургер в кафе с незнакомкой, закат с крыши дома и т.д. и т.п.).
"Время - это субстанция, состав которой ограничен" (Майкрофт Холмс, к/ф "Шерлок")
Время трудно отыскать, с ним трудно найти общий язык, но именно оно планомерно и степенно вершит историю, разрушает пирамиды и возводит высотки, дает возможность выполнить свою миссию. Успешному человеку, в первую очередь, надо научится распределять свое время так, чтобы в конце рабочего дня не жалеть ни о чем: недоделанном, недосказанном, недописанном. Эта наука станет полезной для школьников, студентов, которым, как известно, времени в сутках мало. Разрушаем миф...
Помним: времени в сутках всегда достаточно, вопрос только в приоритетах.
1) Планируем свой день. Желательно с вечера. Ведь тогда вы в буквальном смысле переспите с вашим планом и сознание запрограммирует его.
Необходимо: блокнот, ручка.
2) Работа + отдых. Работайте много, когда вы в потоке сил и мысли, и расслабьтесь, когда вы не в нем. Бывают дни, когда организм тормозит, чтобы сберечь больше резервов для чего-то грандиозного.
3) Без многозадачности на первых порах. Со временем можно достигнуть вершин тайм-менеджмента, но не все сразу. Тише едешь - дальше будешь.
4) Утро вечера мудренее. Важные встречи или требующие большой концентрации вопросы решаем утром (до 11:30)
5) Режим работы. Как в любом офисе есть свой режим, так и ваш день работает в определенных временных отрезках. Сон - это тоже режим и залог успеха.
6) Работа - наслаждение. Решаем вопросы интерактивно, маленькими порциями, разделяем рутинные (проверка новостной ленты в сети) и стратегические (завтрак, встреча, обед) задачи.
7) Боремся с прокрастинацией (откладыванием "на потом"). Обыкновенно, прокрастинацию вызывают страх и неуверенность в том, что у вас получится решить ту или иную проблему. Получится! Заручитесь поддержкой друзей и родных.
8) Расставляем приоритеты.Нет двух задач одинаково важных. Можно воспользоваться шкалой (от 1 до 10).
9) Дедлайн - мощный инструмент. Но не увлекаемся!Не давайте задачам тянуться бесконечно.Устанавливайте конечный срок для напряженных или стрессовых активностей. По достижению цели устройте себе мини-праздник - приятное лично вам поощрение (любимый трек, танец возле зеркала, кусочек торта, бургер в кафе с незнакомкой, закат с крыши дома и т.д. и т.п.).
"Время - это субстанция, состав которой ограничен" (Майкрофт Холмс, к/ф "Шерлок")
Комментарии
Отправить комментарий